TRANSFORMA TUS CREENCIAS, TRANSFORMA TU REALIDAD

Reina González

Gloria Ortiz

Jean Carlos Villalba

Realidad proviene del latín realitas y significa “cualidad relativa a la cosa verdadera o real” http://etimologias.dechile.net, sin embargo diversas corrientes del pensamiento filosófico a lo largo de la historia han planteado numerosas hipótesis sobre lo que significa la realidad, desde el punto de vista ontológico se plantea la problemática de ¿Qué es lo real detrás de la experiencia? y desde el punto de vista epistemológico se refiere al conocimiento de la verdad.

Entonces podríamos definir que la realidad es una abstracción humana de lo que se percibe, y es allí donde entran en conflicto las corrientes de pensamiento puesto que la percepción, varía de un individuo a otro, en torno a su experiencia propia y desde su punto de vista.Lo que una persona puede percibir de una forma; otra puede percibirlo desde una perspectiva diametralmente opuesta. Si bien existen características, medibles, palpables y universales de un mismo fenómeno, la cualidad que se le otorgue a dicho fenómeno, dependerán de las experiencias previas que tenga el individuo que otorgue la calificación, por lo cual, aseverar que una cosa es real, significa la posibilidad de entrar en conflicto con otra persona que pueda tener una percepción distinta a la suya.

Ante esto es importante reconocer que en el proceso de codificación de lo que percibimos como real, juegan diversos factores, sensoriales, neurolingüísticos, perceptivos, subjetivos, interpretativos y de creencias que podrán otorgar diversos significados a una misma realidad, es por ello que en el proceso de acompañamiento de un individuo al logro de sus objetivos planteados se hace sumamente importante, indagar, identificar y respetar, lo que la persona describe como su realidad y centrarse en ella para poder conducirla a la situación deseada, para ello es fundamental entender las siguientes premisas.

·      La realidad no es absoluta, existen matices dentro de una misma realidad.

·      La realidad es abstracta, viene dada por la interpretación que le otorgue el individuo, lo que al mismo tiempo la hace subjetiva.

·      Cada realidad es diferente, inclusive una misma realidad, puede ser diferente a cada individuo de una comunidad.

·      La realidad no existe, dada las contrariedades filosóficas que encontramos en lo que es real, diversos pensadores se han planteado la posibilidad de que tal concepto no exista.

Debido a estos cuestionamientos se hace necesario adoptar en nuestra filosofía de vida, un pensamiento flexible, que nos permita comprender que existen situaciones que no son necesariamente como las percibimos o que no existe tal cosa, sino que es meramente una interpretación cualitativa, que debido a nuestra experiencia previa y sistema de creencia le hemos otorgado, esta premisa nos permite preguntarnos, ¿Qué tanto cuestionamos los hechos, que presenciamos, las cosas que leemos y la información que percibimos? Inclusive de qué manera podemos replantearnos situaciones pasadas o presentes que hayan tenido un impacto negativo en nuestra vida y otorgarle una cualidad positiva a ese hecho, para poder trascender de él. Para ello es necesario indagar en nuestras creencias propias e identificar aquellas que nos limiten nuestro propio bienestar.

Una creencia es el sentimiento de certeza sobre el significado de algo. Es una afirmación personal que consideramos verdadera. Las creencias, que en muchos casos son subconscientes, afectan a la percepción que tenemos de nosotros mismos, de los demás y de las cosas y situaciones que nos rodean.

Las creencias son una fuerza muy poderosa dentro de nuestra conducta. Es bien sabido que si alguien realmente cree que puede hacer algo, lo hará, y si cree que es imposible hacerlo, ningún esfuerzo por grande que éste sea logrará convencerlo de que se puede realizar.

Las creencias las adquirimos desde pequeños y son guardadas en aquellos recuerdos que más impacto emocional tuvieron en nuestra vida, como los traumas o nuestros momentos más felices. Constituye una especie de depósito de la memoria emocional en nuestro cerebro, para luego ser utilizados y activados según nuestras necesidades. Nuestras creencias acerca de nosotros mismos y de lo que es posible en el mundo que nos rodea tienen un gran efecto sobre nuestra eficacia cotidiana.

Todos tenemos creencias que nos sirven como recursos (Creencias Potenciadoras) y también creencias que nos limitan (Creencias Limitantes). Las primeras nos ayudan y potencian la confianza en nosotros mismos y en nuestras capacidades, permitiéndonos afrontar con éxito situaciones complejas. Las segundas nos restan energía y nos inhabilitan para afrontar determinadas situaciones. Si nos creemos incapaces de aprender o consideramos que ya pasamos el período de nuestra vida en el que nos era fácil aprender cosas nuevas, estaremos bloqueando cualquier oportunidad de desarrollar nuevas competencias y habilidades. También puede ocurrir que nos cueste mucho esfuerzo aprender muchas habilidades, porque al adquirirlas fácilmente nos quitarían la razón a nosotros mismos (confirmamos nuestra propia creencia).

Para conseguir un pleno control de nuestra vida, debemos conocer cuáles son nuestras creencias esenciales, cambiar aquellas que nos están limitando (Creencias Limitadoras) y resolver los conflictos que pueden existir entre distintas creencias. Podemos substituirlas por Creencias Potenciadoras. Cuando somos capaces de ver nuestras sombras y aceptar nuestras partes somos capaces de poner luz a nuestro camino, es decir, debemos romper los paradigmas metales, para así dar importancia de conocer nuestras creencias.

Las personas creen algo con respecto a lo que oyen, ven, viven, hacen y pueden decir las mismas palabras a muchas personas, y cada una entender cosas distintas, porque cada uno tiene creencias distintas.

Es por ello que, las creencias se sustituyen no se eliminan debido a que nuestro cerebro es incapaz de sentir el vacío. Todo es un proceso de cambio desde que tenemos una Creencia Limitante hasta que la convertimos en Creencias Potenciadora. Eso favorece la Actitud Positiva y desarrolla nuestra Actitud Proactiva para alcanzar nuestros éxitos.

Revisar nuestras creencias, identificarlas y sustituir aquellas que nos limiten, supone hacer cambios maravillosos en lo que percibimos como nuestra realidad, si te sientes inconforme con tu realidad actual, reconoce la creencia que tienes de la misma, identifica su origen, cambia la percepción negativa que tienes de ese hecho por una positiva, introduce una creencia nueva y potenciadora, y transfórmate en el ser que realmente quieres ser. Recuerda que eres dueño absoluto de tu realidad, porque es únicamente tuya, por lo tanto tienes el poder en tus manos de transformarla y conducirla a donde quieras, en pro de tu bienestar.

Cuestiona positivamente la información que llega a ti a través de tus sentidos hasta encontrarle un valor que sea constructivo, no se trata de auto-engañarnos, se trata de poder ver desde diversas perspectivas una situación que pudiera ser destructiva y reconducirla a una más positiva, no negándola sino observando que aspectos positivos pudiera esconder. 

Ese cambio en nuestra forma de percibir nuestra realidad es más que suficiente para transformarla y acercarla a una más sana para nuestro bienestar emocional, recuerda que somos lo que pensamos, pensamos sobre lo que percibimos y nuestra percepción define nuestra realidad.

Te invito a que observes tu realidad actual, y te visualices en tu realidad deseada, luego indaga en ti mismo, que creencias te permiten percibir esa realidad tal cual la percibes y cuando te encuentres con aquellas creencias que no se vean alineadas con tu realidad deseada, identifica de donde provienen y procura sustituirla por una creencia nueva que sea capaz de acercarte al lugar donde quieres estar. Asume el reto y el compromiso de cambiar tu vida cambiando el modo en que la percibes y veraz como cambios maravillosos se comienzan a cristalizar, al menos desde tu óptica. El protagonista, director, y guionista de la película de tu vida eres tú mismo. 

Las Pautas internas

Yarimi Feo

 Erika Guzmán

Joanne Llamozas

Mileidi Rivero

El ser humano posee capacidades mentales ilimitadas utilizando solo el 10% de su poder intelectual, resulta realmente grandioso las creaciones que realiza a través de las pautas internas; las mismas son conocidas  como conjuntos de vivencias, resistencias, falsas premisas o errores de concepto, estas tienen su origen o se fundamentan en los paradigmas mentales que hemos instaurado, des de niños o que se haya incorporado en el transcurso de la vida, por nuestros padres (transmitidas de generación en generación) o adquiridas por la forma de como percibimos el mundo y que por lo general lo que recibimos por medio de nuestros sentidos y que forma parte de nuestra realidad. La mayoría de las veces las cosas no son como las vemos, si no como las captamos a través del paseo que realizamos en el transcurso de nuestra vida. Por tanto todo aquello que piensas se va a manifestar en tu realidad.

Y es a partir de estas experiencias que formamos nuestros propios conceptos que al reiterarlos una y otra vez, los convertimos en creencias limitadoras o no. Estas creencias guardan una estrecha relación con los miedos, los cuales, nos condicionan, nos obstaculizan, llevándonos a creer en falsas ideas. La mayoría, tienen sus cimientos en los pensamientos y las emociones en nuestro inconsciente; por tanto si tus pensamientos o emociones son negativas como el miedo que es instintivo, primitivo e irracional en ocasiones, tristeza, angustia, ansiedad y nos dejan oprimidos sin salida alguna; es allí donde detenemos la mirada en esa puerta que se cerró y no ampliamos a ver  más allá y nos creamos limites que no nos dejan avanzar, ni ver el amplio abanico de oportunidades que hay detrás de esas puerta que no te deja avanzar hacia lo que deseas y que has llenado sobre una plataforma de resistencia, parte de allí como fundamento, que al ponerlo en práctica en nuestras experiencias de vida nos damos cuenta que no es real ni auténtico.

Simplemente, nace de nuestra inseguridad, al momento de tomar decisiones,  de hacer cambios, tomar las riendas de nuestra vida; causando incertidumbre, dudas, inquietud, movimientos internos. Podemos resumir que el programa de creencias limitadoras es un sistema de reglas de juego con las que no desenvolvemos en la vida.

Muchas de estas creencias provienen de hechos que nos ocurrieron cuando niños.  Es esencial, reconocerlos, identificarlos, indagar, donde se originaron, donde se crearon; para lograr un conocimiento mas profundo de nosotros, y darnos la oportunidad de liberarnos de estas conceptos errados y descubrir que no son tan sólidos como pensábamos, que nosotros somos los que le damos vida. No obstante si nuestros pensamientos son positivos y de bienestar inicias el camino hacia la autonomía de estas falsas creencias y te conectas con el bienestar donde te aperturas a un mundo mágico de posibilidades donde no solo amplias  la visión de nuestro mundo, de la vida, de nuestra esencia, sino que también te nutres de armonía plena, donde desarrollas capacidades que logran ser inclusive  sanadoras, tales como afirmaciones, oraciones, mantras, meditaciones  entre otros, que consoliden el amor propio, la confianza y la fe en nosotros. 

     Es importante señalar que esto es válido para todas las áreas de tu vida relaciones, pareja, trabajo, familia, economía, salud y bienes materiales; mientras más pensamientos y emoción le asignes más rápido llegan a tu realidad, o sea que todo pensamiento generara un cambio interno y externo al punto que puedes sanar tu vida con un cambio de percepción y enfoque.

 Puedes ser quien quieras ser, puedes tener lo que quieras tener  y puedes hacer lo que desees hacer, puedes decidir las vida que quieres vivir y puedes darle el sentido que quieras al dirigir tus pensamientos de forma consciente, tendrás cambios transcendentales si cambias tus pautas internas y creencia.

    La evidencia más notable de lo anterior es el ejemplo de Jesús y Pedro que no al dudar de su poder creador no pudo caminar sobre las aguas como Jesús quien si dirigía sus pensamientos en tener certeza plena que podía hacer y tener lo que quisiera. Una vez que entiendes esta realidad  de esto, evidentemente que decides trabajar de forma consciente conectarte con sustituir tus creencias limitantes por aquellas que te dirijan  a ser cada día tu mejor versión.

    Todo está en ti, en observar que te limita en la vida,  que te da miedo si es por comodidad o por  desconfianza hacerlo diferente; cuales fueron esas creencias con la que has transitado tu camino y no te dejan ser feliz.

Confías en ti solo tú tienes el poder de crear lo crees, del tamaño que sean  tus creencias de ese mismo tamaño será tu felicidad.

    Arriésgate sin miedo te paraliza, te roba los sueños, las experiencias, el sentir, la felicidad genuina de ser quien quieras ser; recuerda que todos somos hijos de Dios y él nos ama por igual, cree y confía el poder está dentro de ti.

“Si cambias tus creencias y tu actitud verás que cambiará todo a tu alrededor”

“Tus Creencias se convierten en tus Pensamientos.

Tus Pensamientos se convierten en tus Palabras.

Tus Palabras se convierten en tus Acciones.

Tus Acciones se convierten en tus Hábitos

Tus Hábitos  se  convierte en tu destino.”

 Mahatma Gandhi.

“Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo cierto,” Henry Ford.

“Nada te ata,

Excepto tus pensamientos.

Nada te limita,

Excepto tus miedos.

Nada te controla,

Excepto tus creencias.

Marianne Willianson.

Las barreras están más adentro que fuera de nosotros.

Revisa tus creencias, quizás, sea lo único que te limite.

Por tanto, es importante que sepamos cuales son nuestras creencias y porqué.

Porque si lo analizamos desde un punto de vista lógico tenemos lo siguiente:

·         Yo mismo creo mis creencias.

·         Mis creencias determinan mi vida.

·         –> por tanto, Yo Mismo Creo Mi Vida.

Cuando comprendes que tú mismo eres el escultor de tu existencia, es que te das cuenta de que puedes cambiar el curso de las cosas y puedes efectivamente llegar a donde sueñas, con sólo determinar qué creencias son las que te limitan.

Muchas veces no nos damos cuenta de que creemos fielmente en hechos que consideramos reales, cuando dicha realidad se ha formado en nuestra mente a partir de pocas experiencias o paradigmas probablemente sin sentido.

Cuestionarse acerca de la dudosa proveniencia de nuestras creencias puede llegar a ser suficiente para darse cuenta de que dichas creencias están mal. Cuando nos damos cuenta de que algo en lo que confiamos o creemos está mal, inmediatamente la duda nos permite poco a poco irnos deshaciendo de eso en lo que creemos.

Si por ejemplo te das cuenta de que tu creencia de que no eres lo suficientemente bueno para algo ha sido algo que tu inocentemente has concluido por la manera como te han tratado, es posible dilucidar el hecho de que eso no es más, que una falsa idea a la que te has hecho con pocos o nulos argumentos.

Tus padres o amigos nunca quisieron que creyeras que eres un bueno para nada, simplemente querían lo mejor para ti, y esperaban lo mejor de ti, ellos fueron en ese caso la lluvia que llegó a ti. Sin embargo, pregúntate en qué estado llegó esa lluvia, y cuál fue la manera como la percibiste.

Pues es esa manera como se perciben los eventos, la que conlleva a que le asignemos diferentes significados en nuestras mentes, y con ello a consolidar creencias que finalmente afectarán nuestro comportamiento, toma de decisiones y con eso, los resultados que obtengamos en la vida.

Ahora que lo sabes, puedes empezar a cuestionarte acerca de cuáles son tus creencias limitantes, analizar su origen, y ver si efectivamente son lo que son, o son lo que tú crees y piensas que son.

Porque cuando te das cuenta que una creencia con la cual llevas años viviendo, estaba equivocada, no pasarán más que unos minutos en que te libres de ella y puedas empezar a actuar en consecuencia.

El Coaching, “un aprendizaje dentro de una enseñanza’’

Samuel Antonio Ferreiro Silva

¿Que es la ayuda?, se pueden obtener muchísimas respuestas acerca de ello, muchos pueden relacionarlo con hacer un favor, dar ‘’x’’ a una persona, y realmente no están muy lejos de su significado, puesto que ayudar puede ser básicamente un sinónimo de ‘’dar’’.

Cuando damos amor, cuando damos alegría, cuando damos esperanza, cuando damos una ayuda humanística al mundo. Pero, ¿puede ser esa la verdadera respuesta?

Como todo en esta vida, las cosas en exceso son malas para la personas, entonces podemos decir que ‘’dar’’ en exceso, no sería un buen mecanismo. Ahora el lector se preguntara: ¿si ayudar es tan bueno y nutritivo, porque hacerlo en exceso sería algo malo? Básicamente ayudar mucho a una persona es decirle de manera no verbal: --¡hey amigo/a, tú no eres capaz de hacer ‘’x’’ cosa, déjame ayudarte!--, haciendo que la persona se vuelva muy dependiente, y a parte que  no experimente el hecho de “resolver’’, condicionando a la persona de que la respuesta que busca, dependerá de algo externo; y en realidad la respuesta siempre esta y estará dentro de nosotros.

A muchos de pequeños nos han mal acostumbrado con el tema de “dar” (quizás a algunos mas que a otros) y esto trae como consecuencia, el hecho de no saber hacer las cosas por nosotros mismos (entre otras consecuencias que no vienen al caso).

Hay un proverbio chino que dice: “regala un pescado a un hombre y le darás alimento para un dia, ensénale a pescar y lo alimentaras para el resto de su vida. ’’ Es aquí en donde el COACH pasa a jugar un papel importantísimo, porque el “explota” la capacidad del aprendiz al punto de que este pueda terminar resolviendo por sí mismo (poder alimentarse por el resto de su vida).

 De manera personal, pienso que, un coach no es un consejero, no da respuestas, el hace que su “coachado” encuentre la respuesta a su problema por el mismo, el actúa en forma de herramienta.

Nosotros los seres humanos, como seres pensantes que somos, siempre andamos en busca de respuestas, y suele pasar, que cuando esas respuestas no aparecen, las personas caen en depresión y pierden el sentido de la esperanza. Esa frustración creada por la persona, viene dada por el desconocimiento, la ignorancia, el no saber, que la respuesta siempre esta y estará en nosotros.

¿Es necesaria la presencia de un coach en nuestra vida?

Como mencionamos anteriormente, el coach es una herramienta que nos facilita esa búsqueda de la respuesta la cual estamos interesados en buscar (bajo el principal mecanismo que utiliza el coach para ‘’dar a luz’’ dicha respuesta que es: preguntar y preguntar). Bajo ese mecanismo el “coachado” termina resolviendo su problema; el coach “exprime” la respuesta que ya esta en nosotros.

El amable lector entonces se preguntara: ¿entonces a juro necesito de un coach para encontrar la respuesta a un problema?, y la respuesta es un contundente: no.

TODOS los seres humanos, poseen la respuesta a sus problemas, el problema es que no todos saben como encontrarla y es allí en donde un coach es de mucha ayuda, el es una de muchas herramientas. Yo creo fielmente, en que cada ser humano (con o sin la presencia de un coach) puede tener la respuesta a sus incógnitas, solo tiene que tomar en cuenta como parte fundamental del camino, que adentro de su mente (subconsciente para ser más exacto) yace esa respuesta buscada. Ya creyendo fielmente en eso, tiene el 50% de la búsqueda hecha, la otra mitad es actuando, accediendo a herramientas de aprendizaje (en este caso puede ser un coach).

Aprendizaje dentro de una enseñanza

Dentro de una enseñanza siempre habrá un aprendizaje, sencillamente por dos cosas: Porque desarrollamos más la capacidad de ensenar y porque en ese camino nos damos cuenta que aún nos falta por aprender. Cuando un maestro ensena, el complementa su conocimiento con ideas nuevas de su alumno y aparte trabaja para mejorar como maestro para dar lo mejor de sí y que sus alumnos aprendan, es un lindo y gran proceso de aprendizaje.

Un coach a pesar de poseer sus técnicas y conocimientos, siempre aprenderá algo nuevo y hasta conmovedor de un “coachado” y viceversa. Cada ser humano es completamente distinto lo que lo hace único, por ende, cada coachado es único; lleno de ideas, de experiencias, lo que le da al coach la oportunidad de aprender más. Uno de los caminos mas hermosos en esta vida es el del aprendizaje y lo mejor de ese camino, es que es infinito.

El éxito nos pertenece

Todos los seremos humanos nacimos para vencer, para ganar, biológicamente fuimos creados para eso. Nosotros somos el producto de un espermatozoide que logro vencer a muchos otros para llegar al ovulo, somos biológicamente ganadores.

Haciéndole referencia a eso, ayudamos muchísimo.

El coach siempre despertara a ese campeón/a que llevamos adentro, a esa respuesta que nos conducirá a dicho objetivo. Aprecio muchísimo la técnica que utilizan los coach, porque a fin de cuenta, todo el trabajo lo termina haciendo el “coachado” y en verdad eso muy admirable y lindo.

Ya sabe entonces el amable y querido lector, que una manera muy sabia y especial de ayudar, es recordándole a la persona que la respuesta que busca siempre la tendrá él, y que él solo necesita de una linterna (coach u otra herramienta que lo ayude) para buscar algo en un cuarto sin luz. También sabe que la mejor manera de ayudar no es resolviendo el problema de él, sino hacer que lo resuelva el y acompañar a dicha persona durante el camino.

Voy a terminar el artículo con una pequeña historia:

En una ciudad de Grecia vivía un sabio, muy famoso por tener respuesta a todas las preguntas. Un día un adolescente conversando con un amigo dijo: --Creo que se como engañar al sabio. Voy a llevarle un pájaro en la mano y le preguntare si esta vivo o esta muerto. Si dice que esta vivo, lo apretare y una vez muerto lo dejare caer en el piso y si dice que esta muerto, abriré la mano y lo dejare volar--. El joven llego hasta el sabio y le hizo la pregunta: --Sabio, el pájaro que tengo en la mano, ¿esta vivo o muerto?--. El sabio miro al joven y le dijo: --Muchacho, la respuesta esta en tus manos--.

CONOCIÉNDONOS A TRAVÉS DE NUESTROS SENTIDOS

Yuraida Cedeño

Yguelmar Noguera

Desde que nacemos y a lo largo de nuestra vida, desde que el mundo es mundo hasta nuestros tiempos el hombre y todos los seres vivos han buscado la manera de comunicarse con sus semejantes. Los animales por ejemplo, tienen su propio lenguaje que consta de sonidos que son inentendibles para nuestros oídos. “…Los estudiosos de la comunicación… han demostrado que la comunicación humana no es solo lengua y costumbre, hay una esencia intrínseca que la identifica como una unidad, esa esencia son los diferentes “canales” que usamos para manifestar nuestras ideas… se pueden citar los siguientes: Verbal, Gestual, Manera de ocupar el espacio, Colores, Sonidos…” (Sambrano, 1997, p29). En esta oportunidad haremos mención principalmente a la “comunicación a través de nuestros sentidos”.

Te has preguntado ¿por qué prefieres la ropa de colores brillantes a la de colores opacos?, ¿te gustan los musicales o las películas?, ¿por qué prefieres una caricia a una palabra?, ¿prefieres un plato que tenga buen aroma o bien presentado?

Los sentidos son el medio fundamental del que disponemos para organizar las señales que recibimos del mundo que nos rodea, están totalmente relacionados con lo que sentimos internamente. Cada uno de nosotros tiende a relacionarse con el entorno a partir de un sentido predominante. Podríamos decir que algunas personas pueden ser más visuales, otros más auditivas, táctiles (kinestésicos) y por último, olfativas – gustativas. Esos distintos estilos influyen en nuestra forma de procesar la información, de aprender, de interactuar con los demás y de satisfacer nuestras necesidades.

Al estudiar sobre los sentidos y como nos afectan nos damos cuenta que vivimos en un mundo muy diferente al que percibimos, hay un dicho que dice cada cabeza es un mundo y la verdad es que si es así, cada quien percibe el mundo de manera muy distinta al otro. Todos recibimos la información externa de una manera diferente  e incluso expresamos lo que sentimos según nuestro sentido predominante.

Muchas veces no alcanzamos a comprender por cuáles razones actuamos de determinada manera o decimos cosas de manera impulsiva, es por esto  que podemos caer en conflictos con las demás personas, sentirnos incomprendidos o no comprender los que nos quieren decir. Por ejemplo, si mi sentido predominante es el kinestésico, puedo actuar de manera más directa que una persona visual, la persona auditiva suele ser más ordenada y meticulosa y es ahí donde pueden existir conflictos.

Imaginemos a un empleado kinestésico que debe rendir cuentas a un jefe auditivo, quizás lo que el jefe ve como primordial para la otra persona no lo sea e incluso quizás ni lo note; esto pasa en el colegio, en los equipos de trabajo, el hogar etc. Si aprendemos a reconocer  estas diferencias que nos hacen únicos podemos mejorar en mucho nuestra comunicación con lo demás. La esposa puede comprender porque el esposo deja los zapatos en la sala, el esposo puede comprender  que su mujer quiera que le hablen al oído y le digan palabras bonitas, e incluso  entender a un  hijo que  salta y brinca todo el día pareciendo incansable y su hermano es más tranquilo pero más quisquilloso con las comidas.

Estos son solo ejemplos para comprender como nos afectan los sentidos y como interfieren en nuestras relaciones y nuestra comunicación con el entorno en general.

Es primordial para nosotros y para nuestro desarrollo personal conocernos y comprender cuales son nuestros filtros y  como recibimos o expresamos la información. Al conocerme mejor y al conocer mejor  mi entorno puedo desarrollar empatía con los demás y tener un mejor rapport. El conocer y reconocer nuestros sentidos incluso puede sernos de ayuda para comprender nuestras habilidades, encontrar nuestras fortalezas y reconocer en qué somos buenos por naturaleza. Una persona gustativa puede tener facilidad para cocinar o para apreciar los sabores, o alguien más visual puede desarrollar el hábito de la pintura o el diseño; un niño kinestésico puede convertirse en un gran deportista o si es auditivo en un gran músico o conferencista.

Queremos invitarle a conocerse mejor y a explorar el maravilloso universo de sus sentidos, a reconocer cómo interactúa y a comprender por qué hay personas que expresan o manifiestan sus sentimientos e ideas de forma diferente a la suya.

Para reconocer la predominancia de cada sentido debemos estar atentos a ciertas señales que nos emite la persona con la que estamos interactuando. Como por ejemplo el patrón de movimiento de los ojos, las palabras que utiliza, su lenguaje corporal, etc. Debemos recordar que no existe ninguna persona con 100% de un sentido determinado, puede tener características de varios sentidos, pero normalmente tiene predominancia por uno en específico.

Considerando el impacto que pueden tener nuestras relaciones interpersonales basándonos en nuestros sentidos predominantes es importante conocer algunas características que cada una posee:

Personas VISUALES:

·         Disfrutan con los colores, la forma y el movimiento.

·         Son tremendamente observadores.

·         Les gusta el orden.

·         Están pendientes de su aspecto personal y del de los demás.

·         Toman notas cuando asisten a una clase o conferencia.

Personas TÁCTILES (KINESTÉSICAS):

·      “Viven en su cuerpo” literalmente. La felicidad les provoca saltos de alegría y el aburrimiento los induce a andar de hombros caídos.

·         Son muy prácticos, inquietos y extrovertidos.

·         Les encanta ayudar, le gustan los retos.

·         Les gusta el contacto físico con la gente (tocar, abrazar).

·         Practican algún deporte.

Personas AUDITIVAS:

·         Viven la vida siguiendo un ritmo y una banda sonora propia.

·         Tienen una relación estrecha con la música.

·         Son conversadores.

·         Estudian en voz alta.

·         Son buenos oyentes.

Personas GUSTO/OLFATIVAS:

·         Son personas muy sensibles a sus propias emociones y a las de los demás.

·         Les afectan los sonidos fuertes, las discusiones, los olores y sabores potentes.

·         Su sentido del gusto es muy agudo.

·         Tienen mucha imaginación.

·         Son protectores, buenos amigos y leales.

En el caso preciso del lenguaje podemos mencionar que la elección de palabras que utiliza una persona nos enseña los sentidos que está utilizando en ese momento para procesar la información que está recibiendo:

·          Las personas VISUALES utilizan frases como: “desde mi punto de vista…”, “nos vemos luego…”, “claro…”, “fíjate…”, “mírame…”, “visualiza esta situación…”, “muéstrame el camino…”.

·         Las personas TÁCTILES (kinestésicas) utilizan palabras y frases como: “no perdamos el contacto…”, “tenemos que limar asperezas…”, conéctate con tus sentimientos…”, me cae pesado…”

·         Las personas AUDITIVAS utilizan palabras y frases como: “oye...”, “escucha…”, “¿cómo te suena eso?...”, “no me gustó el tono de su discurso…”, “quiero escuchar tu opinión…”.

·         Las personas GUSTO/OLFATIVAS Utilizan palabras que hacen referencia al sabor o comer y a los aromas como: perfume, hedor, y frases como: “esto me huele mal…”

Una vez conocidas algunas de las características que pueden definir a las personas de acuerdo a su sentido predominante pudiésemos decir que toda esta información nos es muy útil para establecer una “conexión” mucho más sana con los demás pues nos ayuda a desarrollar habilidades para aprender a colocarnos en el lugar del otro, establecer lo que se denomina “empatía” que nos es más que aprender a “sintonizar” con nuestro entorno a través de nuestros sentimientos.

Es a través de estas señales que vamos a lograr optimizar nuestra comunicación, pero para ello debemos agudizar nuestro capacidad de observación y de escucha activa, pudiendo llegar a comprender diferencias de ideologías, culturales, geográficas, etc.

Todo lo explicado anteriormente es aplicable en nuestra vida desde que somos bebés hasta ser adultos, en nuestras relaciones de pareja, relaciones laborales, con alumnos (en el caso de los docentes), con pacientes, amigos, donde quiera que haya interacción humana e incluso es importantísimo conocer la predominancia de los sentidos en nuestros hijos para de esta manera aprender a relacionarnos con ellos de un modo sano y ayudarlos a crecer de seguros y confiados. Es por esto que todo coach debe desarrollar una atención especial a los signos y las palabras que usan los cochee para así descubrir que canales de comunicación utilizar y lograr crear rapport y a su vez desarrollar una comunicación fluida y exitosa

En la medida que logremos descubrir nuestros sentidos predominantes seremos capaces de entablar relaciones mucho más fluidas, armoniosas y lograremos comprendernos en mayor grado a nosotros mismos y por ende a los demás, porque no hay nada más equilibrado que establecer una relación de amor mutuamente gratificante.

Un Coach, Un Profesional con Capacidades

Yolanda del Valle  Ugueto C.

Nahem José Blanco R.

Cuando hablamos de un coach, nos referimos a un profesional especializado, capacitado para realizar acompañamientos a personas, profesionales o empresas, ideado para atender de forma individual y/o grupal, donde intervienen elementos determinantes desde el punto de vista Onto-axiologico, los cuales constituyen a nuestro juicio la columna vertebral para el éxito del coacheé, excelente técnica ideada para ayudar, mejorar o explorar nuevas herramientas del ser humano, que le permitirán en un periodo de tiempo planificado obtener cambios personales o profesionales.

En este proceso intervienen tres elementos principales que son básicos para el desarrollo de la sesión  de coaching,  ellos son: el coach, quien será el profesional especializado  que dirigirá la sesión, el cliente o coachee, será la persona que será entrevistada y el sujeto que presenta el quiebre, y un tercer elemento que es el asunto, el cual constituye el factor o conflicto que presenta el coachee y el motivo por el cual busca la ayuda.

Siguiendo con estos planteamientos, es importante resaltar que el coach debe gozar de ciertas y determinadas habilidades las cuales le permitirán apoyarse y manejar de manera eficiente y oportuna el quiebre que se presente en el sujeto que busca ayuda,  además fomentar una conexión coach-coachee, de allí parte el posible éxito de la actividad, además debe apoyarse en el compromiso de ambos, en el cual cada individuo colocara su granito de arena a través de un buen rapport  a fin de exponer u obtener una visión clara de la situación que se presenta en el coachee.

El compromiso del coach, debe basarse en la pasión, la paciencia  y la perseverancia por lo que hace, ante este planteamiento es oportuno señalar una frase citada por Ismael Cala en su libro Un buen Hijo de P… , donde platea que “La energía y la perseverancia conquistan todas las cosas” , y coincidimos  con la frase, sería interesante además añadirle la pasión que vendría por valor agregado en la energía y la pasión porque es la que le da el sentido original y la que logra aflorar todas estas capacidades y colocarlas a disposición del coachee con el objeto de conseguir e identificar lo mejor de cada individuo, y que en muchos casos no lo conoce.

En cada sesión el coach indagara en el coachee  los alcances  generados luego de la sesión inicial, e inclusive sería importante establecer planes de acción y verificar el respectivo seguimiento y cumplimiento, otro elemento que consideramos importante resaltar en este caso es la actitud, partimos de la premisa que para que se genere un cambio debe existir en principio un cambio de actitud, porque este es quien generara los cambios sucesivos en la medida que inician las sesiones de coaching.

En este sentido, recordemos que “Somos lo que queremos ser” frase fundamentada en el libro del Psicólogo Venezolano Carlos Saúl Rodríguez “No es Cuestión de Leche es Cuestión de Actitud”, donde se evidencia de forma precisa que los cambios los generamos a través de nuestra actitud, de tal manera que la relación entre el coach y el cliente no escapa de este planteamiento, por lo cual se deben establecer compromisos iníciales donde la actitud y la apertura a los cambios debe ser un fundamento sin el cual no se debe partir, porque  todos los cambios ontológicos parten de nuestra actitud ante las situaciones.

En concordancia con los planteamientos anteriores, es importante identificar primeramente las debilidades oportunidades fortalezas y amenazas, identificar estos elementos significa autoconocimiento, lo que quiere decir que para conocer a un tercero debemos conocer nuestras capacidades y competencias como coach, esto permitirá identificar donde se encuentra el quiebre presente en el coachee  y  que herramientas podría utilizar el coach para que el cliente identifique la solución dentro de sí.

El clima de confianza y la apertura hacia el coach constituye un par de elementos significativos cuya teleología es el establecer la conexión idónea para generar un rapport eficiente que permita el desenvolvimiento del coachee  de tal manera que se establezca una armonía con la sintonía necesaria  en la relación, así como una sinergia constructiva, se trata de una actitud de apertura hacia el otro para crear un espacio de libertad, de expresión y de reconocimiento del pensamiento.

Importante además, es el contexto, en este sentido, el coach debe escuchar en presencia plena todo lo que el coachee   necesita trasmitirle, teniendo en cuenta que el coach no debe involucrarse emocionalmente con el cliente, es de resaltar que en ningún momento el coach debe aconsejar  al coachee,  y debe evitar llevar a su propio contexto el quiebre del cliente, lo que quiere decir entonces que el profesional que acompaña debe siempre estar centrado en lo que desea lograr, es decir, debe centrarse en escuchar de forma profunda y colocarse en el lugar del cliente sin llevar el conflicto al contexto personal, porque de lo contrario perdería la objetividad de la sesión.

En este contexto, el escuchar para entender, para comprender donde se encuentra el quiebre, genera  la idea inicial de servir de espejo para el cliente, a fin de que desde lo ontológico el cliente pueda identificar las soluciones al conflicto, partiendo de las preguntas  poderosas que el coach durante la sesión realizara a fin de hurgar dentro de la conversación para poder así reflexionar, es importante acotar que el silencio en las sesiones de coaching  es una herramienta poderosa, siempre que se utilice de manera adecuada, importante no realizar juicios de valor ni criticas, sin embargo el feed – back es determinante en la conversación puesto  que permite repetirle y reforzar al coachee  sus puntos fuertes, permitiendo establecer reforzadores positivos que fomentan al cliente a identificar sus debilidades y establecer sus fortalezas a fin de que pueda lograr el equilibro que el cliente busca en estos casos.

Recopilando lo expuesto en los párrafos anteriores, es necesario resaltar que

 la actitud positiva es determinante para el logro y resolución de cualquier quiebre en cualquier contexto, es importante la utilización de herramientas muy útiles, tales como la psicología positiva, ante este planteamiento Muñoz, A. (2016), expone que la psicología positiva “se centra en el estudio de esas cualidades positivas y en cómo desarrollarlas, porque no solo ayudan a vivir una vida más satisfactoria, sino también a prevenir patologías que se producen cuando la vida está vacía o parece no tener sentido”(p.5). Ante esta idea, se infiere que la psicología positiva va de la mano con la actitud positiva, pero no debemos confundir la psicología positiva con el “pensamiento positivo” como corriente de autoayuda que ha dado lugar a numerosos libros,  la psicología positiva es una rama de la psicología y, por tanto, es una ciencia cuyas conclusiones están basadas en estudios e investigaciones realizadas por psicólogos y no defiende que haya que pensar en positivo en todo momento, ni negar la realidad,  en este caso el coach mediante esta disciplina de la psicología podrá explorar y resaltar las cualidades  innatas y las fortalezas aprendidas por el cliente, tomando siempre como premisa lo axiológico, que es lo que fundamenta lo ontológico.

Bajo este contexto, el coach configura  el profesional especialista para hacer que el coachee  identifique las herramientas necesarias y determine los caminos para obtener resultados extraordinarios tanto en la vida personal como profesional, para ser coaching no se requiere ser profesional en una carrera especifica pero si necesita habilidades para poder comunicarse y conectarse con el cliente, a fin de que exista un rapport efectivo y pueda establecerse de manera eficiente la interacción, la aplicación de herramientas como la técnica del espejo y la psicología positiva e incluso la gerencia de valores son determinantes para lograr que el coachee  visualice  sus fortalezas y que a su vez genere nuevas estrategias que serán resaltadas a través de las preguntas poderosas realizadas por el coach para obtener de esta manera resultados extraordinarios, los cuales serán aflorados por el coachee  durante las sesiones, y en la medida que el logre identificar sus fortalezas y se dé cuenta que la solución está  en sí, apoyado en la frase del psicólogo venezolano Carlos Saúl Rodríguez “Todo en la Vida es Cuestión de Actitud”.

En conclusión, si no hay interrogantes y compromiso no hay coaching, porque estas son las bases y es un proceso que parte de  la constatación de tener un objetivo que se quiere alcanzar, sabemos que tenemos que hacer algo, pero ignoramos que y como, el coach es el profesional experto en acompañamiento, que utilizando una reticularidad de habilidades logra que el cliente tome conciencia a través de sí misma de todas las fortalezas que tiene, pero que no sabe cómo usarlas, y es el coach quien facilita este hecho, permitiendo así a través de este proceso que el coachee visualice su situación actual y una situación futura deseada, porque los seres humanos estamos  en plena conexión con el mundo, con nosotros mismos y con el entorno más próximo el cual llega a influenciarnos.

El coaching se ha posicionado en ser una necesidad estratégica inclusive en las organizaciones del siglo XXI,  el coaching tiene muchas definiciones y en ese amplio  abanico de definiciones se dice que es una ciencia como también un arte, es un camino para superar limitaciones, que permite al cliente tomar acciones que lo lleven a ser una mejor persona, más productiva y más completa logrando alcanzar y ejercer los cambios que necesita, el coach no posee un rumbo prefijado sino por el contrario lo va descubriendo junto con el cliente.

El profesional del coaching, en algunos casos asumirá diversos roles que son afines  como por ejemplo el rol de periodista, en otros el de formador y en otros el de psicólogo, y existirán ocasiones donde participara de una manera directa como también dejara ser `pero siempre dirigiendo el proceso, porque eso es el deber ser.

Referencias Bibliográficas:

• Dilts, R. (2004) Coaching Herramientas para el cambio. Urano. (Herramientas de Programación Neurolingüística).
• Miedaner,  T. (2000) Coaching para el éxito. Conviértete en el entrenador de tu vida personal y profesional. Barcelona: Urano. (libro de autoayuda)
• Launer, V. (2008) Coaching. Un camino hacia nuestros éxitos. Madrid: Pirámide. (fundamentación teórica, enfocada al Coaching ejecutivo)